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《《黄帝内经》对症养五脏》
作    者:石晶明
出 版 社:江苏科学技术出版社
点击次数:2074      评级指数:评论星级
页 数:页 开 本: 版 次:次
出 版:2011年5月 装 帧:简装 成 色:全新
ISBN:9787534579639 库 存:有 编 号:
市场价:¥32.80元 书友折扣: 90.00%
书友价:¥29.52元 书友节省:¥3.28元
VIP价:¥28.00元 VIP节省:¥4.80元
 
养五脏要先自查,手诊、足诊、面诊与望、闻、问相结合,3分钟就能测出五脏健康状况。

按摩、刮痧、拔罐、运动养生、十二时辰养生、食疗……《黄帝内经》中提到的所有五脏养生法,本书都完整收录。

附赠五禽戏养生挂图,挂在墙上,每天练10分钟五禽戏,就能维持健康体魄。
 
第一章 养五脏才是养生的重点

守护健康的关键是保养五脏 

1.五脏是人体的指挥师和调遣师

2.五脏养生要“天人合一”

按照五行养五脏

1.掌握五脏生克规律 

2.辨食物颜色补五脏 

3.品食物味道调五脏 

4.望五官状态知五脏 

脏与腑似夫妻,脏主内腑主外

1.心与小肠

2.肝与胆 

3.脾与胃 

4.肺与大肠 

5.肾与膀胱 
 

 
 
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